黑枸杞的功效与作用及正确吃法(黑枸杞的功效与作用及正确吃法图片) - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
- 1、黑枸杞的功效与作用及正确吃法
- 2、黑枸杞的功效与作用
- 3、黑枸杞子的作用与功效
- 4、黑枸杞的作用和功效,怎么吃黑枸杞更好
- 5、黑枸杞有什么功效?怎么吃效果更好?
黑枸杞的功效与作用及正确吃法
黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,还可以主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。枸杞治肝肾阴亏,益精明目。而且可以用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。黑枸杞补肾益精,补血安神,养肝明目。同时用它们泡水喝兼有美容,调气色的作用。每天泡水喝没有什么副作用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。黑枸杞可以泡水喝,黑枸杞可以泡酒,黑枸杞可以煲汤。功效:1、延缓衰老:黑枸杞富含花青素,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,延缓衰老。2、淡化色斑:随着年龄的增长和所处环境,人体会产生大量的自由基,造成代谢紊乱,使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中,形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素,保护腑脏器官,起到淡化色斑的作用。黑枸杞的食用 *** :男性可以用黑枸杞泡酒,每天坚持饮用,也可以每天直接爵食一些黑枸杞。女性的话可以用黑枸杞泡水喝,也可以在黑枸杞泡的水里加一些菊花,和蜂蜜,冰糖等等一起泡效果更好。
黑枸杞的功效与作用
枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱,它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用 *** 。
枸杞,是最常见的食药两用食材,分红枸杞和给枸杞,虽然两者都同属于枸杞类别,但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、 *** 尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”,主要用于治疗三阴方面的疾病,认为它有补气养血的功效,其实,也不算是名贵药材。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分,最主要的是它还含有丰富的天然原花青素,并且它的含量远远超过蓝莓,是截止目前发现的含有原花青素更高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效远超过维生素C的20倍,维生素E的50倍,所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”
原花青素能够改善人体血液的循环,帮助微血管恢复失去的功效,加强血管的恢复力,使血管更具有活力和弹性,从而减少心血管疾病等的风险。
总之,黑枸杞相比红枸杞价格昂贵,最直接的原因是黑枸杞富含原花青素,而且相比红枸杞,黑枸杞的产量偏低,所谓物以稀为贵,其实,它们都各有优缺点,我们不能盲目迷信黑枸杞。
黑枸杞虽好,但是,也不是什么人都适合食用的,黑枸杞和红枸杞一样,其性质偏热,多食易上火,所以,要考虑自身的体质以及食用量,切不可盲目多食,否则达不到补益的效果,还会对身体产生一定的危害。
以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析,希望对您有用,感谢您的阅读。
黑枸杞子的作用与功效
黑枸杞的功效与作用:黑枸杞味甘、性平,其主要功效有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量更高的天然野生植物。
扩展资料
形态特征:高可达150厘米,多分枝;坚硬,有不规则的纵条纹,小枝顶端渐尖成棘刺状,节间短缩,有簇生叶或花、叶同时簇生,在幼枝上则单叶互生,肥厚肉质,顶端钝圆,基部渐狭,中脉不明显,花生于短枝上。
花梗细瘦,花萼狭钟状,花冠漏斗状,浅紫色,裂片矩圆状卵形,耳片不明显;花柱与雄蕊近等长。浆果紫黑色,球状,种子肾形,褐色,5-10月开花结果。
参考资料来源:人民网-黑枸杞的功效与作用及食用 ***
参考资料来源:百度百科-黑果枸杞
黑枸杞的作用和功效,怎么吃黑枸杞更好
你好,
黑枸杞的作用和功效
1.保护肝脏
黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,故而黑构杞具有保护肝脏的功效。
2.明目
黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,这样能够有效预防高度近视的发生,帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目,提高昏暗环境中的视力。
3.强身壮阳
黑枸杞所含的枸杞多糖,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。
4.抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。
5.美容养颜
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成,而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队;另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
6.预防癌症
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。
7.增强体质
黑枸杞富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,由 *** 糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力。
8.降血压
黑枸杞所含的枸杞多糖,可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压,是冠心病人的良好保健品。
怎么吃黑枸杞更好
1、嚼食:简单方便,有淡淡的香甜感,营养可更大化吸收,但有时口腔会有颜色,个别果实偏硬。
2、泡水:使用冷水、温水(温水需60℃以下)冲泡,因为高温会使花青素降解,依个人喜好,可加入蜂蜜等配料。
3、泡酒:500g酒大约放20g黑枸杞,储藏半月到一个月为宜,一天饮用两次为佳。秋冬季饮用,不仅滋补养生还能温热身体,可谓一举两得。
4、煮粥、煲汤等:待水开后,将枸杞放入,煮熟后即可食用,起到食补作用,但营养成分有所流失。
黑枸杞有什么功效?怎么吃效果更好?
越来越多的人开始关注养生。尤其是一些中年人或者身体比较虚弱的人,更是特别关注养生。枸杞一直被誉为可以吃的中药,是很好的养生食材。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,擅长明目俗称“明眼子”。
成熟的黑枸杞为紫黑色,色素主要为花色苷,是一种多酚类色素。相比红枸杞,黑枸杞的抗氧化能力确实略胜一筹。但是我们经常见到的紫薯黑米葡萄中也含有很多的抗氧化物质,这些食物要比黑枸杞更容易获得,没必要一定吃黑枸杞。
黑枸杞中也含有多糖和乳糖。不过红枸杞中的多糖比黑枸杞多糖有更好的抗疲劳功能。选择枸杞时要谨慎,了解它的真正价值后再选。同时不管黑枸杞还是红枸杞,都不宜多吃。每天食用6-12克为宜,约25粒左右。
黑枸杞的功效与作用及正确吃法(责任编辑:十堰市)
- 舒然个人资料(舒然个人资料出生) - 鸿海伟业生活资讯网
- 可孚属于什么档次(可孚属于什么档次的护肤品) - 鸿海伟业生活资讯网
- 买房首付(买房首付更低多少钱) - 鸿海伟业生活资讯网
- 九牧地漏 - 鸿海伟业生活资讯网
- 人口普查数据 - 鸿海伟业生活资讯网
- 泡桐树小学天府校区(泡桐树小学天府校区校长) - 鸿海伟业生活资讯网
- 征文范文(征文范文1000字) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川国际标榜(四川国际标榜职业学院) - 鸿海伟业生活资讯网
- 健康证明怎么开(核酸健康证明怎么开) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都地铁7号线 - 鸿海伟业生活资讯网
- 阆苑(阆苑的拼音) - 鸿海伟业生活资讯网
- 页眉下划线怎么设置 - 鸿海伟业生活资讯网
- 春季旅游(国外春季旅游) - 鸿海伟业生活资讯网
- 300094股票(300094股票历史数据) - 鸿海伟业生活资讯网
- 产品排行榜(冬季热销产品排行榜) - 鸿海伟业生活资讯网
- 阳台门套 - 鸿海伟业生活资讯网
- 取消限购令(取消限购令的城市对房价有哪些影响) - 鸿海伟业生活资讯网
- nba东部排名(08年nba东部排名) - 鸿海伟业生活资讯网
- 法考考试科目(法考考试科目及分值) - 鸿海伟业生活资讯网
- 日本化妆品品牌前十名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 6月份去哪旅游好(6月去哪里旅游好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 彩绘墙(彩绘墙面多少钱一平米) - 鸿海伟业生活资讯网
- 广元女儿节(广元女儿节赛龙舟) - 鸿海伟业生活资讯网
- 2205什么材质 - 鸿海伟业生活资讯网
- 教师资格证体检表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 地震最新消息刚刚四川(地震最新消息刚刚四川有没有人员伤亡) - 鸿海伟业生活资讯网
- 李勤勤个人资料简介 - 鸿海伟业生活资讯网
- 海纳百川是什么意思(海纳百川是什么意思?能不能往客厅挂?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 怎么查保险(怎么查保险什么时候到期) - 鸿海伟业生活资讯网
- 地热阀门 - 鸿海伟业生活资讯网
- 场所码怎么申请 - 鸿海伟业生活资讯网
- 一匹空调多少瓦(空调一匹是多少千瓦) - 鸿海伟业生活资讯网
- 十大奢侈品牌排行榜(国际十大奢侈品牌排行榜) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川车辆违章查询(四川违章查询) - 鸿海伟业生活资讯网
- 明晓溪的小说(明晓溪的小说烈火如歌) - 鸿海伟业生活资讯网
- 马桶胶多久能干(马桶胶多久能干,方便洗澡) - 鸿海伟业生活资讯网
- 3022(3022608是永久封吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 马拉松比赛 - 鸿海伟业生活资讯网
- 5g手机和4g手机有什么区别(4g手机和5g手机有啥区别呢) - 鸿海伟业生活资讯网
- 土地流转概念(土地流转概念龙头股) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都婚假(成都婚假规定) - 鸿海伟业生活资讯网
- 核桃木家具优缺点 - 鸿海伟业生活资讯网
- 马桶防溢器(马桶防溢器防老鼠) - 鸿海伟业生活资讯网
- 茗记甜品 - 鸿海伟业生活资讯网
- 综合所得税率 - 鸿海伟业生活资讯网
- 卧室喷84多久能进人 - 鸿海伟业生活资讯网
- 查发票真伪 - 鸿海伟业生活资讯网
- 现在小孩身高 - 鸿海伟业生活资讯网
- 杨密 - 鸿海伟业生活资讯网
- 国家职业资格查询(国家职业资格证书网站) - 鸿海伟业生活资讯网
- 抽屉滑轨(抽屉滑轨怎么安装图解) - 鸿海伟业生活资讯网
- 光棍节是哪一天(光棍节在那天) - 鸿海伟业生活资讯网
- comic(comic18cmic143) - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么血压计最准确(哪种血压计最准) - 鸿海伟业生活资讯网
- 丽江游家花园 - 鸿海伟业生活资讯网
- 好玩的地方(好玩的地方怎么形容) - 鸿海伟业生活资讯网
- 加卫苗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 仿瓷餐具 - 鸿海伟业生活资讯网
- zhtj - 鸿海伟业生活资讯网
- 史云 - 鸿海伟业生活资讯网
- 粮票回收价格(粮票回收价格表1966) - 鸿海伟业生活资讯网
- 滚筒洗衣机尺寸(滚筒洗衣机尺寸一般是多少) - 鸿海伟业生活资讯网
- 手表十大品牌排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 查发票真伪(查发票真伪查询网站) - 鸿海伟业生活资讯网
- s45c是什么材质(s45c是什么材质可以吸附磁铁吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川天府健康通(四川天府健康通可以改 *** 号码吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 健康证有什么用(食品健康证有什么用) - 鸿海伟业生活资讯网
- 深圳深港澳车展 - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川旅游路线(四川旅游路线更佳设计) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中小学开学时间 - 鸿海伟业生活资讯网
- 聚氨酯面漆(聚氨酯面漆和醇酸面漆区别) - 鸿海伟业生活资讯网
- 马桶的尺寸 - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么是叠墅 - 鸿海伟业生活资讯网
- 可孚属于什么档次 - 鸿海伟业生活资讯网
- 卫生服务站 - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆限号规定 - 鸿海伟业生活资讯网
- 变形缝是什么 - 鸿海伟业生活资讯网
- 银之杰股票(银之杰股票代码多少) - 鸿海伟业生活资讯网
- 匡威怎么看真假 - 鸿海伟业生活资讯网
- 如何提取住房公积金 - 鸿海伟业生活资讯网
- nba东部排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 22电影 - 鸿海伟业生活资讯网
- 规划建设 - 鸿海伟业生活资讯网
- 武侯区疫情 - 鸿海伟业生活资讯网
- 骉骉(骉骉火锅店) - 鸿海伟业生活资讯网
- 大小微 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都特色景点 - 鸿海伟业生活资讯网
- 天使超市(天使之家母婴店) - 鸿海伟业生活资讯网
- 什么是人防车位 - 鸿海伟业生活资讯网
- 客厅书柜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国驻南使馆被炸二十年祭:为了不能忘却的记忆 views+
- 财政部:今明两年对公租房免征房产税 views+
- 人民日报头版头条:中国企业发展活力充沛 views+
- 一季度居民人均消费支出榜出炉 上海人最能花钱 views+
- 哈里王子夫妇携孩子首次亮相,梅根:气质甜美,乖巧(图) views+
- 环卫工按烟头数罚钱?官方回应:不完全是 views+
- 朝外务省:朝方近期军事行动为常规训练 views+
- 外交部回应“中美经贸磋商是否包括孟晚舟事件” views+
- 蔡英文要搞手机民调,岛内痛骂:“耍赖、输不起” views+
- 俄媒:俄罗斯2023年开始研发首艘核动力航空母舰 views+
- 刺伤浙大保安的外卖员已被警方控制,派发订单平台尚未公布 views+
- 收"买路钱"扑火员已被降级 林场人员:损害塞罕坝形象和声誉 views+
- 斯坦福:未收到650万美元捐款 退学因女生资料作假 views+
- 冷空气要撤啦!今日全国降水整体弱 华南仍有强对流 views+
- 特蕾莎·梅:我要在欧洲实现“利物浦式”的逆转! views+
- 甲骨文创始人:不能让中国培养比美国还多的工程师 views+
- 联想为什么这么招黑? views+
- 坚持拿行李乘客批俄航:我想活下去 机票钱一分也没退给我 views+
- 陈水扁向韩国瑜“下战书”:输了就放弃“大选” views+
- 中美贸易磋商:愿谈则谈,要打便打 views+
- 幼儿园回应被诉:清华两字东晋就有 清华大学太霸道 views+
- 整治传销,国家出手!这8座城市被点名,没有北海 views+
- 下令"要像看脱衣舞那样"欢迎彭斯,美军高官辞职 views+
- Google I/O2019大会:有人情味的Google回来了 views+
- 孙宏斌退出乐融致新董事会,此前其子孙喆一进入新董事会 views+
- 窃金大案:三矿工金矿偷出金块卖43万 被传“发横财”露馅 views+
- 穿越羌塘失联被救驴友已认罚 保护区为救人花光一月油费 views+
- 中方回应中美新一轮磋商:已做好应对各种可能准备 views+
- 拒绝顺风车“线下交易” 女乘客遭司机辱骂还威胁上门算账 views+
- 因家境原因放弃考大学的“70后”正厅,职务有调整 views+
- 信访干部喊话群众“给我滚出去” 官方回应:对其严肃批评 views+
- 缅甸一客机多次颠簸迫降失败 3名中国公民受伤 views+
- 副市长李长根的卖官账本:公安局长31万 政委10万 views+
- 中方驳斥美“台湾保证法”等法案 敦促美方阻止审议推进 views+
- 北京一男孩书店高声读书被劝阻,大骂服务员:我抽你信不信 views+
- 天津康婷公司被指涉嫌传销 市场监管部门介入调查 views+
- Google IO 2019:人文关怀拯救水逆谷歌 views+
- 革命圣地延安告别绝对贫困 views+
- 中纪委“老虎”处分通报中这六个新表述,真精准! views+
- 黑洞照片太模糊 把射电望远镜搬上天试试! views+
- 故宫新老院长更迭一个月 紫禁城将迎来哪些变化? views+
- 10岁女童举吊瓶参观衡水中学 狼爸:发烧也来,一定要考上! views+
- Letv回来了,互联网电视的失速与还魂 views+
- 加拿大人谢伦伯格贩毒案二审开庭!一审被判死刑 views+
- 习近平对公安队伍的这些话激荡人心 views+
- 云南省委原书记秦光荣主动投案(图/简历) views+
- Google IO 2019 大会全程回顾 views+
- 女法官当庭指律师“水平不够” 广东高院:正调查核实 views+
- 手机背后的老年人:沉迷、受骗与越轨 views+
- 日本天皇即位后见的首位外国人,是他! views+